프리바이오틱스 유산균 효능·추천 비교 선택 방법

프리바이오틱스 유산균 효능·추천 비교 선택 방법

장내 마이크로바이옴과 인체장 건강과의 연관성이 밝혀지면서 프로바이오틱스와 함께 프리바이오틱스의 관심도 크게 늘고 있는데, 생균제인 프리바이오틱스의 섭취는 장내 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 감소시키며, 이러한 효능을 나타내는 대표적인 식품으로는 과일, 채소, 견과류, 해조류, 콩류 등 우리의 일상적인 식단에 포함된 식품에 존재합니다 최근에는 소화기관 내 유익균의 성장 촉진을 유도하는 식품 중에 포함된 난소화성 성분인 프리바이오틱스의 장 건강 증진 기능에 주목하고 있습니다

프리바이오틱스 유산균의 중요성

모든 병은 장에서 비롯된다는 말이 있습니다. 직접적인 소화기 질환뿐만 아니라 비만, 당뇨병, 고혈압, 우울증, 알츠하이머, 자폐증처럼 발병 부위와 원인이 다른 질환은 모두 장의 건강과 관련이 있습니다독일의 의학자엔 데스는 대장은 면역 시스템의 3분의 2를 훈련시키는 독보적인 기관에서 음식에서 에너지를 만들어 20여종의 호르몬을 생산하겠다고 말했어요 이런 장의 건강의 핵심은 장 내부입니다 세균 속에서 장이 제2의 뇌로 불릴 만큼 장의 건강의 중요성이 부각되는 이유입니다.장에는 우리 몸의 면역력 70%정도가 면역 세포로 존재합니다약 100종, 100조 마리 이상의 세균이 서식하고 있으며, 장내 세균은 유익균 유해 세균에 나누어 균형을 취하고 있는데 이런 장내 세균의 밸런스가 무너지면 몸에 좋은 이로운 균군이 무너지고 유해 세균이 증가하고 염증과 산화 스트레스를 발생시키고 암, 당뇨병 등 각종 질병을 유발할 수 있습니다장내 세균의 분포는 사람마다 다릅니다 있는 사람은 착한 균으로 어떤 사람은 나쁜 세균일지도 모릅니다만 아픈 사람만큼 유익한 세균은 적고 나쁜 세균이 많아 예비 바이 오티크 중에 관리하는 것이 중요합니다

프리바이오틱스의 효능은 뭐가 있을까요?

1)심장질환 예방효과 당화반응은 포도당이 다른 분자와 결합한 구조적 변이에 의해 기능 이상을 유발하는 것을 말합니다. 이로 인해 활성산소가 증가하고 인슐린 저항성이 저하되며 심장병을 일으킬 수 있습니다 프리바이오틱스는 이러한 당화반응을 감소시켜 심장질환 예방에 도움을 줍니다 2)프리바이오틱스 유산균 다이어트 효능 프리바이오틱스는 포만감을 촉진하고 식욕조절에 효과가 있으며 비만을 예방하고 체중감소를 유도합니다 또한 에너지의 항상성을 높입니다 3)뼈 건강 증진 효과 프리바이오틱스는 미네랄의 체내 흡수율을 높여 골밀도 증가를 촉진하고 뼈를 건강하게 만들어 골절이나 골다공증 등의 질병을 예방할 수 있습니다

4)정서 안정 효과의 최근 연구에 따르면 체내의 박테리아 균형이 무너지면 신경 전달 물질의 작용이 제대로 이뤄지지 못하면서 기분 호르몬에 영향을 주는 일이 있습니다프레 바이 오티크 소스는 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 뇌신경 반응에 효과가 있습니다5)콜레스테롤 저하 효과인 바이 오티크 소스를 통해서 착한 균이 활성화하면 인슐린 신호를 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이로써 2형 당뇨병의 예방과 치료에 도움이 됩니다6)장의 건강 개선 효과 우리 몸에서 생존하고 성장하기 위해서 프레 바이 오티크 스인 섬유질을 먹이로 사용합니다섬유질을 대사 하고 단쇄 지방산이 생성되는데 이 중 뷰티(루 산은 장의 내벽의 건강을 향상시키고 소화를 촉진하고 장내의 문제를 완화시킵니다.7)면역력 향상 효과인 바이 오티크 소스는 암을 촉진하는 박테리아의 수치를 감소시키고 소화 기관의 pH를 낮추고 영양분 흡수율을 높이고 면역력 향상에 도움이 됩니다

프리바이오틱스 추천 체크리스트프리바이오틱스 유산균 제품 선택 방법을 참고하여 적합한 제품을 선택한 결과 뉴트리코어 프리바이오틱스를 찾을 수 있었습니다 위의 기준을 모두 충족하여 1포당 1일 권장량과 함께 효능을 충분히 얻을 수 있었고, 또한 부원료로 셀레늄, 아연, 비타민D가 함유되어 있어 정상적인 면역기능까지 갖춰주는 제품이었는데, 이 프리바이오틱스 유산균 하나만 먹어도 임박한 건강상태를 관리할 수 있으니 건강을 위한 영양제를 찾으신다면 추천드립니다 저는 이렇게 골랐습니다!1. 유기농 프리바이오틱스인가프리바이오틱스의 핵심원료인 사탕수수에 농약성분이 쉽게 사용되기 때문에 사탕수수 껍질을 벗겨 농약을 제거합니다 잔류한 농약을 장기간 섭취할 경우 체내에 흡수되어 인체에 악영향을 미치는 등 건강상 아무런 이점을 제공하지 않으므로 유기가공식품 인증을 받은 제품인지 확인하고 선택하는 것이 중요합니다2. 원료진위확인을위한WCS표기확인프리바이오틱스의 용량이 감소하면 효과가 저하되기 때문에 제품을 제대로 고르기 위해서는 용량이 얼마인지 확인해야 하는데 어떤 회사는 상세페이지에 체크한 원료함량, 불순물불검출성적서 등을 허위 표기하는 경우도 있으므로 하나하나 비교해 보아야 할 부분입니다 WCS표시는 특허청에 등록된 보증상표로서 원료의 질을 업체가 보증한다는 의미에서 불순물이 함유되어 있거나 용량, 함량을 속여 파는 제품을 피하고 싶다면 WCS표기가 기재되어 있는지 비교하여 선택해야 합니다3. 노케스템 표기 여부대부분의 유산균 제품에는 인위적으로 좋은 색, 향, 맛을 내기 위해 이산화티타늄 등의 착색료, 착색료, 감미료를 사용하며, 생산성을 높이기 위해 화학부형제를 넣습니다 이러한 화학첨가물이 체내에 계속 축적될 경우 부작용 등 악영향을 미치므로 주의가 필요합니다 건강을 위해 먹는 것이기 때문에 몇 가지 화학성분의 유무가 아닌 화학성분 자체를 전혀 사용하지 않았다는 의미의 노케스템 표기를 반드시 확인하시기 바랍니다4. 심바이오틱스가 포함되어 있는지 여부프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합친 의미가 심바이오틱스인데 장내 유해균 비율이 증가할 경우 락토파실로스 프로파이오틱스만으로는 장내 환경을 건강하게 개선시킬 수 없습니다 프리바이오틱스와 유산균을 같이 복용하게 되면 장내 좋은 균의 영양분이 되어 번식을 유발시키는 역할을 할 수 있는데 이렇게 장 환경이 건강하게 형성이 되는 것이기 때문에 심바이오틱스 사용으로 장내 유해균의 비율을 감소시키고 좋은 균의 비율을 증가시켜 장 환경을 좋게 하는 데 기여할 수 있습니다. 새로운 바이오틱스를 선택하여 프로파이오틱스와 프리바이오틱스 전체를 함께 섭취해야 합니다5. 건강기능식품 인증확인시중에 나와 있는 프리바이오틱스 제품은 식품의약품안전처에서 ‘선인균 증식 및 유해균 억제, 칼슘 흡수, 배변 활동 원활’에 기능성을 인정받은 건강기능식품이 있는 반면 기능성을 인정받지 못한 기타 가공품(일반식품)으로 나뉩니다. 식약처에서 기능성을 인정받기 위해서는 원료의 기원, 제조법, 적정섭취량 실험, 유해물질에 대한 규격, 안전성 및 효과를 실험하는 임상시험 등의 과정이 필요합니다 이는 짧게는 2년에서 길게는 5년 이상 오랜 시간이 걸리고 복잡한 검증 절차를 거쳐야 합니다건강기능식품은 이러한 절차를 통해 유익균 증식 등의 기능성을 증명받은 것이지만, 일반식품은 기능성 인정을 받지 못했을 뿐만 아니라 유통 및 관리 과정도 건강기능식품보다 엄격하지 않아 안전성 부분에서도 안심할 수 없습니다.따라서 식품유형이 ‘건강기능식품’으로 표기된 제품 또는 ‘건강기능식품’ 마크가 있는 제품을 선택해야 합니다뉴트리코어 오가닉 프리바이오틱스 분말 신바이오틱스 프락토올리고당 1개월분(7gX30포) : 뉴트리코어 [뉴트리코어] 자연을 TAKE-OUT한다.brand.naver.com뉴트리코어 오가닉 프리바이오틱스 분말 신바이오틱스 프락토올리고당 1개월분(7gX30포) : 뉴트리코어 [뉴트리코어] 자연을 TAKE-OUT한다.brand.naver.com이 게시물은 뉴트리코어 사의 지원을 받아 작성된 이 제품은 질병의 치료 및 예방을 위한 의약품이 아닙니다